Aivojumppa sopii kaikenikäisille. Harjoituksia voi tehdä seisten, istuen tai maaten. Monen alan asiantuntijat soveltavat aivojumppaa omassa työssään sekä monen muun alan työntekijät, opiskelijat ja urheilijat parantavat suorituskykyään aivojumpan avulla.
Aivojumppaharjoitukset parantavat;
- keskittymiskykyä
- kehittävät itseluottamusta ja muistia
- lieventävät stressiä
- ehkäisee dementiaa
- auttavat kommunikoinnissa, organisoinnissa ja tarkkaavaisuudessa.
- tehostaa näkemistä ja kuulemista
- parantaa lukemista, kirjoittamista, muistamista, tasapainoa ja fyysisiä toimintoja
- aivojen ja kehon kokonaisvaltainen toiminta paranee
Aivojumppa – Brain Gym on tohtori Paul E. Dennisonin yhdessä vaimonsa Gail Dennisonin kanssa kehittämä oppimiskinesiologian keskeisin menetelmä. Oppimiskinesiologian ja aivojumpan näkemyksen mukaan ihmisen oppiminen niin kuin kaikki muukin toiminta on kokonaisvaltaista kehon ja mielen yhteistyötä. Kantava ajatus on , ettei ole oppimis- tai toimintakyvyttömyyttä, on vain mm. näkemistä, kuulemista, muistamista, muistamista, puhumista ja toimimista estäviä häiriöitä, tukoksia.